自力で目の下のたるみを消すことができたら、とてもうれしいですよね！年齢を重ねて目の下のたるみが目立つと、がっかりして自信がなくなってしまいます。でも、何とかして改善しようとしても、余計にたるんでしまって困っているのではないでしょうか？

そこで今回は、目の下のたるみを自力で消す方法を詳しくご紹介します。毎日の簡単ケアで、若々しい目元を取り戻しましょう。

• 目の下がたるむ原因は？
• 自力で目の下のたるみを消すことはできる？
• 自力で目の下をたるみを消す方法とメリット・デメリット
  • 自力で目の下のたるみを消す方法
    • 目元のエクササイズを行う
    • 目元をマッサージする
    • 目の下のたるみに効くツボを押してみる
    • アイクリームやアイジェルを使う
  • 自力で目の下のたるみを消すメリット
  • 自力で目の下のたるみを消すデメリット
• 美容医療で目の下のたるみを消す方法とメリット・デメリット
  • 美容医療で目の下のたるみを消す方法
  • 美容医療で目の下のたるみを消すメリット
  • 美容医療で目の下のたるみを消すデメリット
• 目の下のたるみを消すと話題のアイパーフェクトジェルとは？
  • アイパーフェクトジェルとは？
  • アイパーフェクトジェルの効果的な使い方
  • アイパーフェクトジェルはどこで買える？
  • アイケア（EYECARE）と同時に使用で効果アップ
  • アイケア（EYECARE）もリーズナブルな料金システムが魅力
• まとめ

目の下がたるむ原因は？

はじめに、目の下がたるむ主な原因にはどんなものがあるか、詳しく見ていきます。

目の酷使

目の下がたるむ原因として、目の酷使が挙げられます。目を酷使すると、目元の筋肉が緊張したままになり、血行が滞ってしまうからです。すると、目の筋肉に柔軟性がなくなり、疲労物質や老廃物が溜まってしまいます。

結果的に、目元がどんよりして、目の下がたるむ原因になるのです。たとえば、事務職でずっとパソコンや書類とにらめっこしている、普段からスマホや携帯ゲームが手放せない、読書が好きで1日中読んでいるといった人は注意が必要です。

目の擦り過ぎ

目の擦り過ぎも、目の舌がたるむ原因になります。目の下の皮膚は、とても薄いため、ちょっとした刺激でたるんでしまうのです。たとえば、花粉症などのアレルギーなどでめがかゆいからと、ゴシゴシこするのはやめましょう。

一時的にかゆみが解消しても、目の下がたるんでしまいます。また、たるみと同時に目元が赤くなったりただれたりしてしまうことからも、適切な治療を受けるべきです。

睡眠不足

睡眠不足も、目の下がたるむ大きな原因です。睡眠不足は、目元周辺の血行が滞ってしまい、老廃物がたまりやすくなります。また、顔がむくんでしまうことも、目の下がたるむ原因です。

普段から、仕事や家事などで多忙なために十分な睡眠時間が取れない、夜更かしの習慣があるといった人は、特に注意が必要です。

加齢

加齢は、誰もが避けられない道です。反対に、どんな人でも、加齢による目の下のたるみは避けられないといってよいでしょう。いつまでも若いころのように、ピンと張っていてたるみや小じわが一切ない目の下をキープするのは、難しいのです。

ただし、同じ年齢でも、目の下のたるみが目立たない人ととても目立つ人がいます。この差は、あらゆる環境や条件の違いによるといってよいでしょう。特に、自分で気を付けて正しいケアをしているか、していないかで大きな差につながります。年齢のせいだとあきらめず、今からでも適切なケアを始めましょう。

自力で目の下のたるみを消すことはできる？

目の下のたるみは、自力で消すことはできる場合と、できない場合があります。たとえば、まだ目の下のたるみが進行していない場合は、適切なケアでほぼ消すことが可能です。まずは、自力で目の下のたるみを消すことができるか、この記事でご紹介する方法を試してみてください。

ただし、たるみの原因や状態によっては、自力で完全に消すことは難しいかもしれません。この場合、自力ではなく、美容医療を受けると方法もあります。また、目元専用エステを受けてみることもおすすめです。

自力で目の下のたるみを消す方法とメリット・デメリット

ここでは、自力で目の下のたるみを消す方法とメリット・デメリットについて詳しくご紹介します。ぜひ、参考にして自分でもできそうな方法を探してみてください。

自力で目の下のたるみを消す方法は？

まずは、自力で目の下のたるみを消す方法をそれぞれ詳しくご紹介します。

■目元のエクササイズを行う

目元のエクササイズを行うと、目の下のたるみを目立たなくすることができます。具体的には、以下のような方法を試してみてください。

• 1．目をぎゅっとつぶって5秒間キープする
• 2．その後目を大きく見開いて再度5秒感キープする

なお、目元のエクササイズも、やり過ぎは禁物です。やり過ぎて疲れてしまうと、返ってどんよりした目元になってしまいます。適度な回数・時間を守って、毎日コツコツ続けましょう。

■目元をマッサージする

目元をマッサージすると、目元の血行が改善して老廃物や疲労物質の流れがよくなります。結果的に、目元のたるみが改善して活き活きしてくることでしょう。詳しいやり方は、以下を参考にしてください。

• 1．準備として、耳の後ろの骨の部分にあるリンパ節をゆっくり押す
• 2．両方の耳たぶを持って真横に引っ張り、5秒間キープする
• 3．耳の真ん中と耳上部も同様に引っ張り、5秒間キープする
• 4．耳たぶを下から上によくもみ上げる
• 5．指の腹を使い、耳の手前を上に持ち上げるように引っ張る
• 6．首筋から鎖骨へ、手のひら全体でリンパを流すようにする

ただし、目の下のマッサージはどうしても強く擦ってしまいがちです。あくまでも、やさしく、摩擦が起きないようにしましょう。ポイントは、指のすべりをよくするよう、マッサージクリームやマッサージジェルなどをたっぷり使うことです。

■目の下のたるみに効くツボを押してみる

もっと簡単にすき間時間を使ってケアしたいのなら、ツボを押してみましょう。目の下のたるみを消すのに効果があるとされるのは、以下のようなツボです。

• 承泣（しょうきゅう）：瞳の中央から真下の骨のフチに存在するツボ
• 太陽（たいよう）：左右の目尻の屋や外側で、骨が少しくぼんだところにあるツボ
• 球後（きゅうご）：承泣と目尻の真ん中にあるツボ

上記の方法を1セットとし、1日3回程度行ってみてください。また、ツボを押すときは、指の腹を使うようにしてゆっくりと行いましょう。強過ぎても弱過ぎても効果がないため、痛気持ちよい程度までにしてください。強過ぎると、痛みやアザの原因いなるので気を付けましょう。

■アイクリームやアイジェルを使う

目の下のたるみを消す簡単な方法として、アイクリームやアイジェルを使うのもおすすめです。現在、目の下のたるみを消すとうたっているアイクリームやアイジェルが多数販売されています。

ただし、含まれている有効成分や濃度がまちまちで、必ず効果があるとは限りません。大切なのは、どんな有効成分がどれぐらい含まれているかです。また、継続できなければ意味がありません。アイクリームやアイジェルの価格もきちんとチェックし、使い続けられるかどうかもきちんとチェックしましょう。

自力で目の下のたるみを消すメリット・デメリット

ここでは、自力で目の下のたるみを消すと、どんなメリット・デメリットがあるのか具体的に見ていきましょう。

■自力で目の下のたるみを消すメリット

自力で目の下のたるみを消すと、以下のようなメリットがあります。

• 自分のペースでコツコツできる
• 針やメスを使わないので安全性が高い
• 医療機関にかかるのに比べると低コスト

特に忙しい人や、医療機関にかかるのは怖いといった人は、自力で目の下のたるみを消す方法を試してみるとよいでしょう。

■自力で目の下のたるみを消すデメリット

自力で目の下のたるみを消す場合、以下のようなデメリットがあることも理解しておきましょう。

• 必ずしも期待する効果を実感できるとは限らない
• 効果が出るまで時間がかかるのが一般的
• やり方によっては逆効果になることがある

たとえば、特定の日までに目の下のたるみを消したい、目立たなくしたいというのなら、自力で消す以外の方法も検討してみましょう。また、確実に消したいという場合も同様です。

美容医療で目の下のたるみを消す方法とメリット・デメリット

目の下のたるみを消すには、美容医療を受ける方法もあります。ここでは、その具体的な方法やメリット・デメリットを見ていきましょう。

美容医療で目の下のたるみを消す方法

美容医療で目の下のたるみを消す場合、以下のような方法が主流です。

• 下眼瞼切開法：下まぶたの皮膚を切開して余分な脂肪や皮膚を切除する
• 裏ハムラ法（経結膜脱脂法）：まぶたの裏側の結膜を切開して、脂肪を摘出する
• ヒアルロン酸の注入

上記のような方法の中から、医師がたるみの改善に適切だと判断した方法で進められます。いずれも、メスや針を使う方法です。

美容医療で目の下のたるみを消すメリット

美容医療で目の下のたるみを消すと、以下のようなメリットがあります。

• 短期間（1回）でハッキリした効果が得られる
• 確実に仕上げたい日に理想の目元を手に入れることも可能
• 症状や希望によって痛み止めなどの処方を受けることができる

目の下のたるみで悩む人が急増する中、美容医療の技術も日々進化しています。評判のよい医療機関で施術すれば、満足度の高い仕上がりを手に入れることも夢ではありません。

美容医療で目の下のたるみを消すデメリット

もちろん、メリットばかりではありません。美容医療で目の下のたるみを消すと、以下のようなデメリットがあります。

• 針やメスを使う以上、失敗するリスクがある
• 施術時は麻酔をかけるものの、施術後は痛みを伴うことがある
• 一定期間ダウンタイムが発生するのが一般的
• 医師の腕により仕上がりに大きな差が出る
• 病気の治療ではないため、健康保険が使えない（全額自己負担が基本）

上記のようなデメリットを理解できる場合は、美容医療で目の下のたるみを消すことを検討してみるとよいでしょう。

目の下のたるみを消すと噂のアイパーフェクトジェルとは？

目の下のたるみを消すには、普段のスキンケアにアイパーフェクトジェルを取り入れることをおすすめします。

アイパーフェクトジェルとは？

アイパーフェクトジェルは、目元悩みを毎日のケアで改善できるように作られた目元専用ジェルです。以下でご紹介する3種類の有効成分により、活き活きとした目元作りに効果があります。

• プロテオグリカン：ヒアルロン酸やコラーゲンの生成を促して、、潤いたっぷりのお肌へ導く
• プエラリアミリフィカ根エキス：女性ホルモン優勢にバランスを整え、お肌の若返りとハリを取り戻す
• トウキンセンカ花エキス：血行促進効果により、くま・色素沈着を改善する、眼精疲労やドライアイの症状をやわらげる効果がある

アイパーフェクトジェルの効果的な使い方

アイパーフェクトジェルは、目元専用のアイジェルとして使うことができます。毎日の洗顔後、化粧水でお肌を整えた後に目元に軽くマッサージしながら使ってください。なお、アイパーフェクトジェルは、オールインワンジェルとしてもお使いいただけます。

オールインワンジェルとして使う場合は、洗顔後、お顔全体に優しく塗り広げてなじませてください。使うほどに、みずみずしくてピンと張った若々しいお肌に導きます。

アイパーフェクトジェルの値段は？どこで買える？

アイパーフェクトジェルは、1本120ml入りで3,300円です。こちらは、大変コスパが良いとご好評をいただいています。この低価格は、無駄な宣伝広告をカットし、シンプルなパッケージデザインを採用したことで実現しました。

アイパーフェクトジェルは、私どもシェアリングヘルスの各サロンでお求めいただけます。低価格でもハッキリした効果を実感できるアイパーフェクトジェルを、ぜひ毎日のケアに取り入れてみてください。

アイケア（EYECARE）と同時に使用で効果アップ

本気で目の下のたるみを消したいとお考えなら、アイケア（EYECARE）と同時に使用することがおすすめです。アイケア（EYECARE）は、目元悩みに特化した施術で、目の下のたるみ以外にも、以下のような効果が期待できます。

• 目の下のくまや目元のくすみの改善
• 目元周辺の小じわの改善
• 眼精疲労による不快な症状の改善（頭痛・肩こり・ドライアイなど）

また、目元周辺が活き活きすると、実年齢よりもお顔全体の印象が若々しくなります。さらに、ラグジュアリー感あふれる空間での施術により、深いリラックス効果を得られるのも大きなメリットです。

アイケア（EYECARE）は安全性もお墨付き

「でもアイケア（EYECARE）の安全性が心配」といった方も、ご安心ください。アイケア(EYECARE）は、メスや針を一切使いません。高性能な国産マシンを主に使い、目元周辺の筋肉をほぐして血行を改善していきます。施術は専門知識と技術を叩き込んだアイケアリストが行いますので、ご安心ください。

また、ものを見る国家資格である視能訓練士がすべてを監修しています。安全性の高さはお墨付きですから、お気軽にお試しください。

アイケア（EYECARE）もリーズナブルな料金システムが魅力

アイケア（EYECARE）も、気軽に継続していただけるよう、以下のようにリーズナブルな料金システムを実現しています。まずは、お気軽にお試しください。

• アイケアコース（20分）：4,500円
• アイケア＆スキンケアコース（60分）：10,000円

おおよそ、2週間～1か月に1回程度通い続けていただくことがおすすめです。アイケア（EYECARE）は、1回でもはっきりした効果を実感できます。しかし、より確実に目の下のたるみを消すには、継続して施術を受けていただくとよいでしょう。なお、継続して通い続けたい方には、お得なチケット制もご用意しています。ご興味がある方は、お気軽にお問い合わせください。

まとめ

目の下のたるみは、自力で消すことができるケースがあります。まずは、今回ご紹介した方法を試してみてください。コツコツと続けることで、目に下のたるみの改善を目指しましょう。

目の下のたるみには、私どもシェリングヘルスで開発した「アイパーフェクトジェル」がおすすめです。「アイパーフェクトジェル」は、シェアリングヘルスの各サロンにてお求めいただけます。さらに、目元専用美容のアイケア（EYECARE）と同時に受けていただくと、より効果的です。ぜひ、お気軽にお試しになってみてください。

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著者プロフィール
氏名：三原昂洋　
役職：視能訓練士
出身病院：帝京大学病院
専門得意分野：基礎医学大要、基礎視能矯正学、視能検査学、視能障害学及び視能訓練学、目元美容
経歴：帝京大学医療技術学部視能矯正学科卒業 2012年卒業
臨床経験の後、シェアリングヘルス株式会社にてヘルスケア事業に従事。健康で魅力的な目元をつくるリラク&エステ施術を監修。