目元が老けて見える原因は?今日からできる5つの予防習慣をご紹介!

目元が老けて見えることでお悩みではありませんか?鏡を見るたびに老けた自分の顔が映ると、気持ちまで落ち込んでしまいますよね。しかし、あきらめてしまってはいけません。まずは、目元が老ける原因をきちんと突きとめ、正しい方法で対処してみましょう。
今回は、目元が老けて見える原因や若々しい目元作りのための5つの予防習慣について、詳しくご紹介します。いつまでも明るく若々しい目元でいるためにも、必見です。
- 目元が老けて見えるデメリットは?
- 目元が老けて見える主な原因は?
- 目元の小じわ
- 目元のたるみ
- 目元のくま
- 目元のくすみ
- アイメイク
- 目元が老けて見えるのを予防する5つの生活習慣
- 目を酷使しないようにする
- 保湿ケアを十分に行う
- 紫外線対策を徹底する
- 良質な睡眠をきちんと取る
- ナチュラルなアイメイクを心がける
- 目元が老けて見えるお悩みにはアイケア(EYECARE)がおすすめ
- アイケア(EYECARE)は目元悩みに特化した施術
- アイケア(EYECARE)の効果について
- アイケアは安全性が高い施術
- 定期的に通いやすい料金システムも魅力
- まとめ
目元が老けて見えるデメリットは?

目元が老けて見えると、たくさんのデメリットがあります。たとえば、以下のようなのものです。
- 実年齢より老けて見える
- 不機嫌そうに見える
- 体調が悪そうに見える
- 第一印象で損をすることがある
- 年齢確認の際に疑われることがある
これだけのデメリットを解消するためにも、すぐに対処する必要があります。
目元が老けて見える主な原因は?

ここでは、目元が老けて見える主な原因について詳しく見ていきます。
目元の小じわ
目元の小じわが目立つ状態だと、老けて見えるものです。小じわは、お肌が乾燥するとできやすくなります。特に、目元は乾燥しやすいことから、若い人でも小じわが目立つこともあるほどです。
さらに、加齢によって小じわが目立つようになると、実年齢より老けて見えがちです。若々しい目元を取り戻すには、小じわができないように気を付ける必要があります。
目元のたるみ
目元にたるみが目立つと、実年齢より相当老けて見えます。若々しい目元は、たるみが一切なく、ピンと張っているものです。たるみは、年齢を重ねるとどうしても出てくるものです。
しかし、たるみが目立つと、老けて見えてしまうのも事実です。若々しい目元を目指すのなら、たるみを改善することが必要といえます。
目元のくま
目元が老けて見える原因の一つが、目元のくまです。くまは、さまざまな種類がありますが、いずれも目元がどんよりとして見えるため、老けた印象になります。
また、生活が不規則に見えるなど、マイナスなイメージを与えがちです。メイクをしても隠せないほどのくまは特に深刻ですから、毎日の生活習慣の改善などの方法をすぐに試してみてください。
目元のくすみ
目元のくすみは、老けて見える大きな原因の一つです。主に以下のような理由で、目元のくすみができてしまいます。
- 目元の摩擦
- 不十分な洗顔・クレンジング
- 紫外線
- 加齢(ターンオーバーの乱れ)
目元周辺のお肌はデリケートなため、ほかの部分よりもくすみやすいのです。
アイメイク
実は、アイメイクが目元を老けて見える原因になっていることがあります。アイメイクは、時代と共に流行が変化します。にもかかわらず、いつも同じアイメイクをやり続けていれば、目元が老けた印象になるのも当然でしょう。
たとえその人に似合っているとしても、今風のアイメイクと比較すると、どうしても老けて見えてしまいます。特に、10年以上アイメイクのやり方を変えていないといった人は注意しましょう。若いときには似合っていても、今の自分にはミスマッチとなり、老けて見えていることがあります。
目元が老けて見えるのを予防する5つの生活習慣

ここでは、目元が老けて見えるのを予防する生活習慣を5つご紹介します。それぞれよく読んで、できることからやってみてください。
目を酷使しないようにする
まずは、目を酷使しないようにしましょう。目を酷使すると、目の周辺の筋肉に過度な負担がかかります。また、血行不良になって必要な栄養が行き渡らなくなるのも問題です。たとえば、以下のような人は目を酷使しているといえます。
- パソコン・スマホ・テレビの画面を眺めている時間が長い
- ゲームが好きで長時間プレイしている
- 読書が好きで読みだしたら止まらない
- 事務仕事で大量の書類を扱っている
上記のような人は、目を酷使しないよう、以下のような方法を実践してみてください。
- パソコン・スマホ・テレビは1時間ごとに10分程度休憩する
- ゲームは1日の最長プレイ時間を決めておく
- 読書は1日何ページまでと決めておき、複数日に分けて読み進める
- 書類を効率よくさばく方法を考えて時短できるようにする
- 目が疲れたなと感じたらなるべくすぐに休憩する
- 休憩できないときでも目を閉じてみたり、意識的にまばたきをしてみる
なお、度が合わないメガネやコンタクトを使用している人も、知らず知らずのうちに目を酷使している状態です。この場合、眼科で正しい度数を測定してもらい、作り直すとよいでしょう。
保湿ケアを十分に行う
目元が老けて見えるのを予防するには、保湿ケアを十分に行うことをおすすめします。特に、目元周辺のお肌は乾燥しやすいため、念入りに行いましょう。ただし、目元のお肌はデリケートですから、お肌にやさしい成分のスキンケア化粧品を選ぶことが大切です。
また、目元に塗布するときは、なるべく刺激を与えないように注意しましょう。コットンではなく、指に直接取ってトントンとなじませるようにするとうまくいきます。さらに、洗顔後すぐに保湿ケアを行うことも大切です。洗顔後は、お肌が乾燥しやすい状態ですから、時間を空けずに保湿ケアを行ってください。
私どもシェアリングヘルスでも、保湿力抜群のアイパーフェクトジェルをお取り扱い中です。プロテオグリカン・プエラリアミリフィカ根エキス・トウキンセンカ花エキスの3つの有効成分を配合し、活き活きとした目元に導きます。アイパーフェクトジェルは、1本120ml入りで3,300円(税込み)と大変リーズナブルです。ご興味がある皆さんは、お気軽にお問い合わせください。
また、冬場などで、空気が乾燥しやすいときは、より目元のお肌も乾燥しやすくなっています。湿度計を確認し、40~60%程度の湿度を維持できるように調整してみましょう。たとえば、加湿器をうまく使うのもよい方法です。
紫外線対策を徹底する
目元が老けて見えるのを予防するには、紫外線対策を徹底しましょう。紫外線は、目元周辺のお肌にも目にも大きなダメージを与えます。具体的には、以下のような対策を徹底してください。
- 外出時は日傘や帽子を使用する
- 目元周辺に対応したUVケア商品を使う
- サングラスを着用する
なお、紫外線は曇りの日でも多く降り注いでいます。また、短時間だからと気を抜かず、家事などでちょっと屋外に出るときも含めて、紫外線対策を徹底しましょう。
良質な睡眠をきちんと取る
良質な睡眠をきちんと取ることも、目元が老けて見えるのを予防するのに欠かせません。目元が老けて見える人は、慢性的な睡眠不足の状態であることが多いものです。何となく夜遅くまで起きている、ベッドに入ってもスマホを眺めているといったことはないでしょうか。
本来、人は1日6~8時間程度は睡眠が必要といわれています。しかも、ただ時間を確保すればよいのではありません。あくまでも、良質な睡眠を6~8時間程度必要だと理解しましょう。そのためにも、以下のようなことに気を付けてみてください。
- 自分に合った寝具・パジャマを用意する
- 寝る2時間前までに入浴する
- 寝室の室温・湿度を適切に調整する
- 間接照明などを活用して寝室の照度を調節する
- 寝る1時間前からスマホ・パソコンなどは使わないようにする
良質な睡眠は、心身の健康促進に大変効果的です。睡眠の質が改善すれば、目元だけでなくお顔全体が活き活きとして若々しく見えるようになります。また、体調不良が改善する、ストレスに強くなる、集中力が増すなど、よいことばかりです。人によっては、自然な減量につながることもあるでしょう。
ナチュラルなアイメイクを心がける
目元が老けて見えるとお悩みの人は、ナチュラルなアイメイクを心がけましょう。多色使いのアイメイクは、とても素敵なのですが、人によっては老けて見えます。また、アイメイクは目元に負担がかかるため、小じわや乾燥などの原因になるのもいけません。
若々しい目元に見せるには、ブラウン系・ピンク系などの明るい色を基調にすることがおすすめです。ベタッと塗ってしまうと不自然なので、目の凹凸を意識しながら、色を乗せていきましょう。なお、アイラインを目の周りにぐるっと入れてしまうと老けて見えるので、注意してください。
一番よいのは、プロにアドバイスしてもらう方法です。百貨店の化粧品販売コーナーに出向き、目元が若く見えるアイメイクのコツを教えてもらうとよいでしょう。プロの視点により、皆さんの魅力を引き出しながら、若く見えるように仕上げてくれるはずです。
目元が老けて見えるお悩みにはアイケア(EYECARE)がおすすめ

私どもでご提供しているアイケア(EYECARE)は、目元が老けて見えるお悩みを解消したい方におすすめです。ここでは、アイケア(EYECARE)がどんな施術かについて、詳しくご紹介します。
アイケア(EYECARE)は目元悩みに特化した施術
アイケアは、目元悩みに特化した施術です。一般的なフェイスエステよりも、目元周辺を集中的にケアするのが特徴になります。特殊な周波により目元周辺の筋肉のコリをほぐし、血行を改善することで、若々しく明るい目元を目指す施術です。
実際の施術は、主に国内産の高性能マシンを使い、目元美容のスペシャリストのアイケアリストが丁寧に進めていきます。アイケアリストは、目元美容の専門知識と施術のスキルを叩き込んだスペシャリストです。目元が老けて見えるお悩みにも丁寧に対応いたしますので、おまかせください。
アイケア(EYECARE)の効果について
アイケア(EYECARE)は、目元が老けて見える悩みを改善できるだけではありません。たとえば、以下のような効果を実感していただけます。
- 目元の小じわ・たるみ・くま・くすみの改善
- ドライアイの改善
- 眼精疲労による不快な症状の改善(頭痛・肩こりなど)
- 深いリラックス効果
アイケア(EYECARE)は、1回受けただけでもハッキリした効果を実感していただけます。実際に、大変ご好評をいただき、多くの皆さんがリピーターになっていただいているほどです。
アイケア(EYECARE)は安全性が高い施術
アイケア(EYECARE)興味がある皆さんからよく質問されるのが、安全性についてです。その点でも、アイケア(EYECARE)なら、安心してお受けいただけます。
アイケアは、ものを見るスペシャリストである視能訓練士が全面的に監修しています。針やメスを一切使わずに進めるため、痛み・失敗・副作用のリスクはありません。また、ダウンタイムも発生しないため、施術後すぐに普段の生活に戻っていただけます。大変安全性の高い施術ですので、安心してお試しください。
定期的に通いやすい料金システムも魅力
目元が老けて見えるお悩みを本気で解消したい方は、ぜひ定期的に通っていただくとよいでしょう。目安としては、2週間~1か月に1回程度のペースがおすすめです。私どもでは、定期的に通っていただけるよう、以下のようにリーズナブルな料金システムを実現しています。
- アイケアコース(20分):4,500円
- アイケア&スキンケアコース(60分):10,000円
上記のほかにも、お得なチケット制もご用意しています。実際には、ご自分に都合のよいペースで通っていただいて構いません。私どもの店舗は、すべて駅近で通いやすい立地にあります。仕事帰りやお買い物のついでなどでも、お気軽にお越しください。
まとめ
目元が老けて見える原因としては、目元の小じわ・たるみ・くま・くすみなどが挙げられます。また、間違ったアイメイクも目元が老けて見えるのでやめましょう。目元が老けて見えるとお悩みなら、この記事を参考にして普段の生活習慣を改善してみてください。徐々にではありますが、明るく若々しい目元に近づけることができます。
なお、目元が老けて見えるとお悩みの方は、私どもシェアリングヘルスでご提供しているアイケア(EYECARE)がおすすめです。アイケア(EYECARE)は、目元悩みに特化した施術です。医療行為ではありませんので、痛み・失敗・副作用の心配はありません。美容医療と違ってダウンタイムも発生しないので、多忙な方にもおすすめです。もちろん、安全性の高さも、ものを見る国家資格である視能訓練士が全面的に監修していますので安心して受けていただけます。アイケア(EYECARE)はリーズナブルな料金でご提供していますので、ぜひ一度お試しになってみてください。
お問い合わせはこちら
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著者プロフィール
氏名:三原昂洋
役職:視能訓練士
出身病院:帝京大学病院
専門得意分野:基礎医学大要、基礎視能矯正学、視能検査学、視能障害学及び視能訓練学、目元美容
経歴:帝京大学医療技術学部視能矯正学科卒業 2012年卒業
臨床経験の後、シェアリングヘルス株式会社にてヘルスケア事業に従事。健康で魅力的な目元をつくるリラク&エステ施術を監修。